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はじめまして、エコです。歌をつくってうたっています。今度このページで毎週お会いすることになりました。どうぞ宜しくお願いします。

「くちびるにはなうた」では、ちょっとしたお話しと、そのときのお話しをテーマにした小さな詞をお届けします。そこでひとつお願いがあります。詞の部分は、どんなどんなどんな風にでも構わないので、節（ふし）をつけて読んでほしいのです。頭の中で節をつけるんでも、声に出してつけるんでも、そのときの気分にあわせた節を、そのときの感情のままに。

それでね、もしその詞が自分の気持ちとぴったりだなあ、っていう時があって、自分の気持ちにぴったりなメロディーがついてしまって、どうしよう？って思ったら、私に送ってください。

今日は春のうたです。あなたのくちびるが見えるような、チャーミングなはなうたを、楽しみに待っています！

♪さくらが咲いたら　雨がふり
雨がふったら　芽が吹いて
新芽がのびたら　つややかで

大事にしなきゃあなんないな
大事にしなきゃあなんないな

うまれた気持ちが　春を呼ぶんだ

こんにちは、エコです。歌をつくってうたっています。
今日は私が学生時代にしていたアルバイトのお話をします。

神奈川県川崎市の溝の口というところにある音楽大学で、クラシックピアノを勉強していました。６畳のワンルームマンションにグランドピアノをおいて、ピアノが優雅にカーブを描くあの部分の下に、布団を敷いて寝ていました。

ピアノに向かって感傷的になることと同じくらい、ドーナツが好きでした。「３時間に一度休憩があって、ドーナツ３つまでただで食べていいらしいよ！」とのうわさを聞きつけ、甘ったるい匂いに誘われるように近所のミスタードーナツで働き始めました。当時、なにゆえにそこまで砂糖と油を欲していたのか、今では全くの他人事のようです。笑顔でドーナツを売りながら、１日に６つほど喰らい、食事を怠る日々。

ぷくぷくと太り続けた私が健康食に目覚めたのはそれから５年後のことでした。

♪ドーナツの穴から見てみよう　空を切り取って見てみよう

まあるい空は　なんに見える？
まあるい青は　なんに見える？
る　る　る　る　る？

ドーナツの穴から見てみよう　いつもを切り取って見てみよう

こんにちは、エコです。
今日は食べもののお話しをします。

少し前に、粗食が長生きにつながる、という研究結果が発表されました。いつも満腹に食べているねずみより、いつもお腹をすかしているねずみの方がみんな長生きだったのです。お腹いっぱい食べられなかった昔の日本人は健康で長生きだった、ということの理由が解明されたのです。
肌がきれいになる栄養素、頭がよくなる栄養素、疲れがとれる栄養素。何が体にどう効くか、細かな研究が進み、サプリメントがお店の棚を飾っています。
季節ごとにできる食品を、手で料理して、好きな人と食べること。これが健康食の原点だと思います。この当たり前のことを日々するのが難しい。
どうして難しいのか？
「健康食」を考えると、生活全体のことを考えることになります。みなさんのそれぞれの「健康食」を考えてみてはいかがでしょうか。

♪食べることを考える
おいしいものは
あいうえお
食べることを科学する
楽しいごはんは
たちつてと
元気なからだは
ごはんのしわざ

2006年 4月28日